herearevi

Mät upp och lägg på en plåt nedanstående ingridienser

4 dl Havregryn
2 dl Solroskärnor

½ dl Sesamfrö

½ dl Vallmofrö

1 dl grovt hackade Sötmandlar

1 dl grovt hackade Hasselnötter

8 msk Svart Sirap alt. Mörk Sirap el honung

3 msk Rapsolja

3 msk Vatten


Rör ihop den översta delen av ingredienserna och
strö ut i en bakplåtpappersklädd långpanna.

2. Rosta granolan  i mitten av ugnen 175°c, ca 20-25 min. ( ju mer du rostar desto mer "rostigare" smak blir det) men det får ju inte brännas. Ta ut och låt svalna. Häll ner 1-2  dl valfri torkad frukt efter att granolan svalnat, bananer, russin eller något annat man gillar. Bryt ev granolan i mindre bitar
 
Förvara torrt i en förslutningsbar burk. Serveras till fil eller mjölk...eller låt fantasin sätta gränser